Waarom mijn retraite doen?

Vier jaar geleden was ik zelf ook een van die mensen. Ik heb mijn jongere jaren besteed aan het opbouwen van een veilige comfort zone: goede baan, vaste relatie, klassieke hobby’s (sport, danslessen, etentjes met vrienden je weet het wel). Ik zocht mijn uitdagingen op het werk maar voelde geen echte vreugde zoals vroeger toen ik nog maar 19 jaar oud was en alles waar ik aan begon als een nieuwe avontuur voelde. Naarmate mijn comfort zone steeds stabiel werd, des te enger het werd om aan iets nieuws te beginnen. Dit zou namelijk betekenen dat je (een deel van) de vaste patronen die je comfort zone in stand houden zou moeten breken. Ik wist toen niet dat juist het in stand houden en versterken van de comfort zone mij ongelukkig makte. De manier waarop ik mijn leven heb ingericht was perfect ‘algemeen geaccepteerd’ geregeld maar paste niet bij mijn avontuurlijke vrije geest.
Mijn reis naar een vreugdevolle leven begon toen ik spontaal besloot alleen op vakantie naar Malaysia te gaan. Ik verlangde naar een vlucht uit de routine en een verre reis in mijn eentje voelde als de juiste keuze. Deze reis voelde als bevrijding en verrijking tegelijker tijd. Doordat ik alleen in een onbekende omgeving was, moest ik constant bewust zij van mezelf, mijn behoeftes en wensen. Ik werd dagelijks geconfronteerd met en uitgedaagd mijn overtuigingen te testen, anders te denken en mijn angsten te overwinnen. Dit leverde direct zichtbare bonussen op waardoor de trip steeds leuker werd. Ik ontdekte dat als je je open stelt voor de wereld dan krijg je een hele prachtige wereld te zien met behulpzame om je bekommerende mensen en een rijk aan verborgen wonderen.
Sindsdien gebruik ik het reizen als mijn innerlijke retraite die me helpt mezelf beter te leren kennen en tot nieuwe inzichten te komen. Elke nieuwe reis confronteert me opnieuw met mijn wensen, behoeftes overtuigingen en angsten en daagt me uit om mijn inzichten te verbreden. Gedurende elke reis en er tussendoor volg ik retraites, cursus en lees ik boeken die me helpen mijzelf beter te leren kennen en mijn verlangen en emoties te begrijpen. Na elke reis kom ik terug met nieuwe ideeën die ik vervolgens heel jaar door realiseer en daar mijn dagelijkse energie en vreugde uithaal. Dit levensstijl past perfect bij wie ik ben. Ik weet wat ik wil en pas mijn leven hieraan i.p.v. andersom zoals vroeger.
Inmiddels heb ik een vaste routine ontwikkeld om zonder lange reizen in verbinding met mezelf te komen en mijn levenspad uit te stippelen voor komend jaar. Deze routine wil ik tijdens de retraite met jullie delen.

Waarom een retraite op Tenerife doen?

Retraites worden gegeven op vaste en of tijdelijke voor één retraite afgehuurde locaties. Het voordeel van een vaste locatie is dat je er sterke energie van een retraite hangt. Je wordt al bij de aankomst omarmt door positieve en rustgevende vibe die voorafgaande groepen op deze plek hebben gecreëerd. Het zijn als het ware power spots, plaatsen met speciale energieën die geestelijke oefeningen makkelijker maken en effecten ervan versterken. Onze retraite wordt gegeven op zo’n power spot in de bergen van Tenerife. Meer over de locatie kunt u vinden op Yoga Retreat Center Tenerife – Mandala de Masca.
Onze geest is gewend om in patronen te denken, want dit kost het minste energie. Dit houdt in dat we op bekende plekken onbewust bepaalde gedragspatronen vertonen. Bv. als je op je werk komt, pak je automatisch een kopje koffie of thee. Maar probeer eens een week lang niets of iets heel anders uit de automaat te pakken. Men gaat in een retraite om te reflecteren en tot gedragsverandering te komen. Dit kun je het beste doen in een onbekende omgeving waar je geest constant alert moet zijn op je behoeften en mogelijkheden om die te vervullen. Omdat je niet je onbewuste gedrag kunt vertonen, wordt het makkelijker om nieuw gedrag te kiezen en ermee te oefenen. Dit geeft een goede basis om nieuw gedrag aan te leren en voordelen ervan in te zien zodat je jezelf kunt blijven motiveren ermee door te gaan wanneer je weer thuis bent.
Ten slotte hebben zon, natuur en rustgevende omgeving een positieve werking op je geest en lichaam waardoor je sneller in verbieding met jezelf komt. Je bent in feite op vakantie met actieve dagbesteding gericht op zelfrealisatie. Je zult uitgerust en geïnspireerd naar huis gaan.

Wie ben ik

Ik ben Stella. Ik heb de bachelor maatschappelijk werk gedaan, gevolgd door de master social work aan de Universiteit Antwerpen. Ik heb ruim 13 jaar in gerelateerde branches gewerkt.
Sinds 2019 beoefen ik vipassana meditatie, ……
Sinds 2023 houd ik me bezig met emotieleer van Vera Helleman. Momenteel volg ik een opleiding tot emotiecoach.
Ik word geïnspireerd door Brene Brown haar boeken en pep tolk over kracht van kwetsbaarheid en zelfvernietigende werking van schaamte.

Voorbeelden krachtige affirmaties